get a hold of 抓住，联系，入手

get a hold of 表示“抓住……”或“与……取得联系”，可以简化为 a hold 或 ahold。get a hold of oneself 表示抓住自己，意为“冷静”。

例句：

Let's get her to the hospital. Get a hold of her parents.

把她送到医院吧，联系她父母。

I can't get a hold of him.

实在找不到他。

Would you get a hold of yourself?

能不能消停一会儿？

对话：

A: Can you get a hold of an umbrella?

能给我一把雨伞吗？

B: I have one in my briefcase¹.

我包里有一把。